冬に困る髪の毛の静電気対策

冬の悩みの一つといえば静電気!!
ドアノブを触った時にバチッ!
コートを脱いだときにバチッ!
もう怖くて痛くて嫌になっちゃいます。

そんな中で、もっとも困ると言っても過言ではない髪の毛についた静電気。
ロングヘアの女性なら経験がある方も多いと思いますが、ニットのトップスを着た直後、マフラーを脱いだとき、細かい髪の毛が顔や首にまとわりついてウザったーい状態になります。
払っても払っても全然とれない髪の毛。冬特有の悩みです。
束ねたらそこまで気にならないんでしょうけど、それはそれで寒い!というわがまま女子(笑)
ロングヘアって耳や首の風除けになって結構あたたかいんです。

話が脱線しましたが、静電気といえば乾燥が原因と聞きます。
そこで、部屋にいるときは加湿器などでなるべく湿度を上げ、外出中は髪の毛に潤いを与えることを意識しています。
髪の毛に潤いを与えるにはヘアオイルや洗い流さないトリートメントなどがあります。
わたしはオイルのベタベタ感が苦手なのでヘアミルクを使用しています。
ヘアミルクを使うことで静電気の悩みも解消され、自分の好みの香りを使うことで真冬の寒い日もハッピーに過ごせるようになりました。

今日のモーニング

今日は朝早く起きてモーニングを食べに行きました。
天気が心配でしたが、なんとか車を走らせて30分。
朝のうちは、風も強くなくて無事に到着しました。
初めて訪れるカフェにはわくわくします。外観がすごくオシャレで、インテリアショップと併設しているカフェでした。
内装も木が基調となっていて、落ち着く空間でした。
店内には朝早いのに、たくさんのお客さんがいて、賑わっていました。私は3種類のパンが食べられるモーニングを注文。
コーヒーもセットでなんと500円。
安いから、そんなに量は多くないのかな?と思い、あまり期待はせずに料理が出てくるのを待っていました。
しかし、予想外。出てきた料理はパン3種類にサラダにスクランブルエッグ、ヨーグルト、手作りジャムにコーヒー。
これで、500円はお得だと思いました。
そして、すごく美味しかったです。
お腹もいっぱいになり本当に満足でした。
こんなに安くておいしくてお得なモーニングは久しぶりで、嬉しかったです。また絶対に来ようと思っています。

これはヘルシーでダイエットにも良さそうだ

料理するのが面倒な時にちゃっかりお世話になっているのがセブンイレブンのお弁当です。
セブンイレブンはどれも本格的な味で美味しいのですが、恐らく最新出たと思われるサラダチキンのあんかけご飯が予想以上に美味しかったです。
ダイエットの味方として有名なあのサラダチキンがお弁当になっていました。
サラダチキンがごろごろと入っていて色々な野菜と共にあんかけだれになってそれがご飯に掛かっているので、スルスルと入っていくのです。
野菜とチキンなので栄養価もバッチリですね。
ご飯ですがダイエットに良さそうな気がしました。
ダイエットの時に摂るお肉はささみか胸肉が良いんですよね。
高たんぱく低カロリーなので最強です。
しかも食べ応えもあるので満腹感を得られるのが嬉しいです。
空腹を感じると直ぐ間食したくなりますからね。
ご飯だけじゃなくて運動も色々しないと上手く痩せてくれないので厄介なんですけどね。
あんまり激しい運動は直ぐに疲れて続かないので毎日沢山歩きます。

ジムに通ったほうがいいかもしれない

私は運動は自分で決めて行うもので、自分ができる範囲で行うものだと思っています。
けれども最近、ジムでトレーナーさんの指示をあおいだほうがいいかもと思ったことがありました。
それは数か月前、テレビで紹介されていた腰痛予防の体操を毎日していたら膝を痛めてしまったからです。
その痛みが消えるまでに2か月くらいかかりました。無理をしたつもりはないのにこのようなことに・・。
ジムでプロのトレーナーさんのアドバイスをききながら体操をしていたら、こういうことはないだろうなと思いました。
体にいいことをしようとして痛めるなんて悲しいです。
ジムに行ったほうがいいかもと思ったのはこれが初めてではなく、ホットヨガに興味があったときも1日体験のジムの予約をしました。
でも予約した時間に別の用事が入ってしまい行けなくなり、それきりホットヨガのことを忘れてしまいました。
今からでも遅くないと思うので、近くのジムでやっているかどうか確かめてみます。、